O medo que te impede de avançar – os impulsos do corpo (emoções) e os impulsos do pensamento (sentimentos).

Em algum momento é apanhado desprevenido e assusta-se. Mas percebe que isso foi apenas uma sombra. No início não percebe isso conscientemente, mas os seus sentido captaram, por sua vez, enviam a mensagem e os circuitos de detecção de ameaças no seu cérebro activa, antes que você perceba o medo, desencadeia uma reacção neuroquímica que coloca o seu corpo em alerta e pronto a correr.  


“As emoções se desenrolam no teatro do corpo, sentimentos se desenrolam no teatro da mente”

Damásio

As Emoções são as reacções à experiência física – as informações do ambiente que entram através dos sentidos (visão, paladar, tacto). As Emoções são respostas de fração de segundo do cérebro a uma situação, e elas iniciam mudanças no corpo.

Só então depois de o corpo entrar em acção, é que os sentimentos finalmente entram.

Os sentimentos são as reações conscientes expressas em pensamentos. Eles são a interpretação consciente da mente sobre o impacto ambiental que afecta o u corpo. No entanto, os sentimentos não são apenas reações ao meio ambiente. A Memória, as crenças e as associações desempenham um papel essencial nos sentimentos, trazendo significado para o que está a ser vivido.

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