Os Funcionários felizes são mais produtivos do que os seus colegas infelizes.
Por definição um trabalho, não é necessariamente divertido ou prazeroso, lidar com as tensões do trabalho dia após dia é difícil. Aprender a encontrar um equilíbrio na vida entre as tensões e as pressões do trabalho e da vida fora do trabalho é complicado.
É essencial para a sanidade, o sucesso dos ...
Os seus valores descrevem o que é importante para si e a maneira como vive a sua vida. Eles dão sentido à sua vida, são a base das suas crenças, influenciam as suas decisões, as suas acções e os comportamentos e afectam a vida que escolhe para liderar. Alguns exemplos de valores: o respeito, abertura, a independência, a privacidade, a segurança financeira, a criatividade, o optimismo, a ...
Terapia de Casal ou Familiar - é uma forma de psicoterapia que aborda os comportamentos de todos os membros da família e a maneira como esses comportamentos afectam não apenas os membros individuais da família, mas também os relacionamentos entre os membros da família e a unidade familiar como um todo. Como tal, o tratamento é geralmente dividido entre o tempo gasto em terapia individual...
Quatro passos simples para apoiar as pessoas que nos interessam.
Quais são os nossos maiores medos, preocupações? O que falar quando não sabemos o que dizer nos momentos difíceis?
Na maioria das situações temos sempre algo a dizer, sempre uma opinião e um conselho. Mas quando se trata de uma doença grave ou morte, onde se encontram as palavras?
Com certeza já teve amigos ...
Como ajudar as crianças a sentirem-se confortáveis e competentes em situações sociais.Family Clinic
O que são exactamente são habilidades sociais e como as crianças aprendem?
Existem muitas definições diferentes das habilidades e competências sociais, mas eu penso nelas como as habilidades necessárias para conviver com os outros e para criar e manter relacionamentos satisfatórios...
Melhore a sua saúde com felicidade.
Já pode ter ouvido que é preciso mais músculos para franzir o rosto do que para sorrir. Ou que quando se está feliz, o seu corpo está realmente mais saudável. Ou que as pessoas mais felizes são mais saudáveis.
Mas e se não se sentir feliz? Como mudar? É tão simples quanto reajustar o seu ponto de vista ou permitir-se a reformular as suas experiên...
No mundo agitado de hoje, as crianças e os adolescentes estão cronicamente fazendo um jogo de cintura com as demandas académicas, amizades, redes sociais, família e actividades extra-curriculares. A expectativa e a necessidade em se destacar nos múltiplos domínios podem ser extremamente exigente para as crianças e os adolescentes, levando-os à exaustão, burnout, à depressão ou à ansiedad...
Uma coisa que eu noto sobre a “personalidade útil” é que pessoas prestativas são muito empáticas, estão prontamente assumir a perspectiva dos outros e a sentir o sofrimento das outras pessoas, o que faz com que assumam a responsabilidade pelo bem-estar dos outros e ajude a ajudá-los.
É uma pessoa empática e prestativa? As pessoas de quem gosta, as pessoas com quem trabalha e até estra...
"Verão, verão. Hora de sentar e relaxar." Para alguns este pensamento deve ser feliz, mas para as pessoas com perturbações alimentares, pode ser um sofrimento e podem entrar numa luta para manter os seus planos de recuperação.
O que são perturbações alimentares? São condições psicológicas com sintomas emocionais e físicos. Os distúrbios incluem a anorexia nervosa (fome voluntária), b...
Quase todos nós já passamos por surtos de insónia. Pode acontecer a qualquer pessoa, isto é o peso de ser humano e ter a capacidade de preocupar-se com o futuro e ruminar o passado.
No entanto, a insónia patológica, é marcada pela dificuldade em adormecer, não ter um sono longo, ou acordar regularmente demasiado cedo.
A insónia tem efeitos no humor, bem como no estado de alerta. ...