Nutrição Anti-Aging

 

Plano Alimentar Personalizado

Após a primeira consulta presencial ou online (telefone, Skype ou outras redes sociais) será elaborado o seu plano alimentar de acordo com os seus objetivos, necessidades, estilo de vida, análises clínicas, … Este plano tem como objetivo principal um aumento da longevidade, mas com qualidade. Centra-se na diminuição dos efeitos naturais do envelhecimento, tanto a nível interno como externo, com uma seleção de vários componentes presentes em vários elementos da natureza e alimentos.

Acompanhamento constante

Terá acesso a uma aplicação onde pode estar sempre em contacto comigo, receberá alertas do horário das suas refeições e consumo de água. Também terá acesso ao seu plano alimentar quando e onde quiser.

Para que esteja sempre motivado (a) e orientado (a) para o seu objectivo.

 

Material de apoio

No decorrer das consultas iremos recorrer a várias ferramentas, como diário alimentar, inquéritos, para ser correctamente avaliado (a) e receitas para o (a) neste processo)

Acompanhamento motivacional recorrendo à Psicologia

A saúde mental é um parâmetro vital para que envelheça com qualidade. Por isso, porque não aliar a Psicologia e a Nutrição? Para controlarmos fatores como fome emocional, stress crónica, ansiedade, melhoria da gestão de tempo, …

Onde estamos

Rua Alfredo Cunha nº 342, Sala 10   4450-021    Matosinhos
psicologia psicologia infantil psicologia adulto life coaching business coaching nutrição