O bullying pode ter uma variedade de efeitos a curto e a longo prazo para a vítima e para o agressor.    Enquanto a intervenção tradicional para o assédio moral tende a incluir a ajuda para a vítima e o estabelecimento de consequências para o agressor, deve-se notar que tanto a vítima quanto o agressor beneficiam do apoio psicossocial. Todas as crianças são diferentes e p...

No mundo agitado de hoje, as crianças e os adolescentes estão cronicamente fazendo um jogo de cintura com as demandas académicas, amizades, redes sociais, família e actividades extra-curriculares. A expectativa e a necessidade em se destacar nos múltiplos domínios podem ser extremamente exigente para as crianças e os adolescentes, levando-os à exaustão, burnout, à depressão ou à ansiedad...

O final do ano não é só alegria, pode ser sinónimo de stress, inclusive para as crianças. Até a chegada das férias, os pequenos ficam mais agitados e por vezes sobrecarregados com as actividades escolares. O excesso de pressão do encerramento do ano lectivo pode gerar ansiedade. É importante proporcionar-lhes momentos de diversão e brincadeiras, evitando que o período de férias seja ...

"- Como te estás a sentir? - Eu estou bem! - Não como estás, mas com te estás a sentir?” Por que evitamos falar das emoções? Falar sobre os sentimentos pode ser complicado, seja no local de trabalho ou no meio familiar. Por exemplo, numa reunião de trabalho, há muito stress, a maior parte da conversa é sobre o que as pessoas estão a fazer e a pensar, e não sobre o que as pess...

Hoje em dia as nossas crianças quase que nunca brincam, ficam horas com os telemóveis, playstation etc. Estão envolvidas em inúmeras actividade extra curriculares, que tornam a vida delas num desafio, provendo o cansaço, a agitação, a ansiedade e falta de concentração. A meditação, pode ser uma forma de encontrar um equilíbrio adaptando aos nossos dias, onde podemos ajudá-las a gerir...

No dia em que as crianças são as protagonistas, vamos lhe proporcionar um momento de muita alegria, entretenimento, gargalhadas e felicidade. Merecem-no sempre, mas no Dia da Criança é obrigatório pensar em formas ainda mais divertidas para festejar o Dia da Criança! É um dia no qual devemos reforçar a importância dos direitos das crianças, conversem com eles sobre o privilégio que é ...

O que é o bullying? O bullying é um padrão distinto de prejudicar e humilhar os outros, especificamente aqueles que são de alguma forma menores, mais fracos, mais jovens ou mais vulneráveis ​​do que o valentão. O bullying não é uma agressão casual, é uma tentativa deliberada e repetida de causar danos a outros de menor poder. É um estilo comportamental duradouro, em grande parte p...

As crianças que inventam amigos imaginários ou invisíveis, parece natural serem mais solitárias ou terem problemas sociais, mas os estudo não apoiam essas suposições. Na verdade, em comparação com aqueles que não os criam, as crianças com amigos imaginários tendem a ser menos tímidos, se envolvem em mais risadas e brincadeiras com os colegas e tem uma melhor capacidade de imaginação e em...

Quando nasce uma criança, nasce um pai e uma mãe, um dos papéis mais desafiantes, mas ao mesmo tempo o mais gratificante. E com esta nova etapa surge também dúvidas e inseguranças. Qual será a maneira correta de educar? Não devemos querer ser pais perfeitos, mas pais e crianças felizes. É fácil deixarmo-nos levar pela rotina dos dias, e acomodamo-nos sem sequer darmos por isso. Si...

O processo de coaching aos poucos veio conquistando terreno em Portugal, hoje, existem várias linhas de trabalho com o coaching (executivo, life, performance, familiar, entre outros) muitas restritas a adultos, mas as ferramentas do coaching podem ser aplicadas também em crianças. O coaching é uma metodologia que acelera os resultados que incide no desenvolvimento de novas aptidões, ...
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