Quatro passos simples para apoiar as pessoas que nos interessam. Quais são os nossos maiores medos, preocupações? O que falar quando não sabemos o que dizer nos momentos difíceis?  Na maioria das situações temos sempre algo a dizer, sempre uma opinião e um conselho. Mas quando se trata de uma doença grave ou morte, onde se encontram as palavras?  Com certeza já teve amigos ...

Quer desenvolver hábitos saudáveis ​​ou ultrapassar os momentos difíceis? Em algum momento, todos nós nos tornamos resistentes à mudança, mesmo quando sabemos que é bom para nós. Não pode subestimar o quanto é difícil mudar o seu pensamento e o comportamento, a fim de se adaptar às mudanças necessárias para levar a sua vida adiante. Se está tentar fazer uma dieta mais saudável, fa...

A depressão caracteriza-se por um conjunto de sinais e sintomas como humor deprimido, angústia, tristeza profunda, desânimo, desmotivação, falta de vontade, fadiga constante, dormir demais ou sofre de insónias, na sua origem podem estar vários factores e motivos. A depressão pode ser vivida de várias maneiras, caracterizada não só por pensamentos negativos, humores e comportamentos, mas ...

A Depressão é muito perturbadora tanto para a vítima como para quem convive com ela. Os doentes são vítimas no sentido em que sofrem uma doença assustadora e incapacitante, que afecta uma em cada dez pessoas e é duas vezes mais frequente nas mulheres do que nos homens. A organização Mundial de saúde, afirma que a depressão é o quarto problema de saúde mais importante no mundo em desenvol...
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