Quatro passos simples para apoiar as pessoas que nos interessam.
Quais são os nossos maiores medos, preocupações? O que falar quando não sabemos o que dizer nos momentos difíceis?
Na maioria das situações temos sempre algo a dizer, sempre uma opinião e um conselho. Mas quando se trata de uma doença grave ou morte, onde se encontram as palavras?
Com certeza já teve amigos ...
Quer desenvolver hábitos saudáveis ou ultrapassar os momentos difíceis?
Em algum momento, todos nós nos tornamos resistentes à mudança, mesmo quando sabemos que é bom para nós. Não pode subestimar o quanto é difícil mudar o seu pensamento e o comportamento, a fim de se adaptar às mudanças necessárias para levar a sua vida adiante.
Se está tentar fazer uma dieta mais saudável, fa...
A depressão caracteriza-se por um conjunto de sinais e sintomas como humor deprimido, angústia, tristeza profunda, desânimo, desmotivação, falta de vontade, fadiga constante, dormir demais ou sofre de insónias, na sua origem podem estar vários factores e motivos. A depressão pode ser vivida de várias maneiras, caracterizada não só por pensamentos negativos, humores e comportamentos, mas ...
A Depressão é muito perturbadora tanto para a vítima como para quem convive com ela. Os doentes são vítimas no sentido em que sofrem uma doença assustadora e incapacitante, que afecta uma em cada dez pessoas e é duas vezes mais frequente nas mulheres do que nos homens. A organização Mundial de saúde, afirma que a depressão é o quarto problema de saúde mais importante no mundo em desenvol...
A Auto-Estima é uma tarefa:
S – Simplicidade
I – Inteligência Emocional
M – Motivação
P – Persistência
L – Liberdade de Expressão
E – Esperança
S – Sorriso...