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10 de Outubro
Dia da Saúde Mental
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Autoconhecimento
Autoconfiança
Autoestima
AutoconhecimentoUma pessoa consciente de si mesma, consegue entendercomo o seu comportamento, habilidades e emoções opodem ajudar a alcançar os objetivos para sua vida pessoal ecomo isso afeta a sua vida.é uma das competências mais importantes para o sucesso. Para saber mais como clique na imagem.
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18 de Junho de 2022
Dia do Orgulho AutistaA celebração deste dia tem como objetivo mudar a visão que a sociedade tem do Autismo, através do esclarecimento das suas características e do reconhecimento do funcionamento cerebral diferente...Para saber mais sobre autismo clique na imagem.
Artigo em PDF
Marcar com a D...
O que é o stress?
O stress é uma resposta fisiológica e comportamental a acontecimentos/dificuldades que perturbam
a nossa estabilidade. O stress é positivo para gerar uma resposta automática a sinais de perigo importante para a nossa sobrevivência, no entanto a partir do momento que condiciona o nosso bom funcionamento torna-se negativo.
Acontecimentos como: problemas financeiros, pr...
2020 …. Um ano que marca a história. Gratidão e respeito!!
O ano de 2020 foi um ano de muitas surpresas e desafios moldados pelo COVID-19. A maioria de nós nunca imaginou viver tudo o que o COVID-19 nos trouxe. Seria impensável e cena de filme evitar ir à rua, proteger-nos tanto para poder ir à rua e ao regressar, desde ao uso de máscaras aos desinfetantes, do distanciamento social ao...
Páscoa
A palavra Páscoa vem do hebreu Pessach, que significa passagem, porque era a festa que os judeus celebram para lembrar a libertação e êxodo, dos judeus, do Egipto.
Independentemente da religião, quer sejamos ateus ou religiosos, é importante lembrar que somos de facto constituídos por comportamento (corpo físico), psyche (mente), e espírito/alma.
Psyche
A psyche é...
COVID-19 -recomendações de saúde mental
Prestar atenção aos cuidados relacionados à prevenção da transmissão e manter a calma estão entre os principais fatores que ajudam a fazer face ao período que estamos a ultrapassar de confinamento de Covid-19.
Perante a incerteza gerada por esse tipo de situação de emergência sanitária e de reorganização social, apresentamos algum...
Coaching Desportivo
A palavra coaching, da qual tanto ouvimos falar actualmente, não é uma moda dos nossos tempos. O coaching psicológico está baseado em teoria científica válida, assente em diversas disciplinas da psicologia tais como psicologia do desporto, organizacional, clínica, cognitiva, social e educacional. O coacher ajuda o coachee a identificar o que deseja alcançar, a traçar...