Páscoa A palavra Páscoa vem do hebreu Pessach, que significa passagem, porque era a festa que os judeus celebram para lembrar a libertação e êxodo, dos judeus, do Egipto. Independentemente da religião, quer sejamos ateus ou religiosos, é importante lembrar que somos de facto constituídos por comportamento (corpo físico), psyche (mente), e espírito/alma.  Psyche A psyche é...

Prestar atenção aos cuidados relacionados à prevenção da transmissão e manter a calma estão entre os principais fatores que ajudam a fazer face ao período que estamos a ultrapassar. Perante a incerteza gerada por esse tipo de situação de emergência sanitária e de reorganização social, apresentamos algumas sugestões para ajudar a superar o mal-estar emocional, oferecendo conselhos para...

A palavra coaching, da qual tanto ouvimos falar actualmente, não é uma moda dos nossos tempos. O coaching psicológico está baseado em teoria científica válida, assente em diversas disciplinas da psicologia tais como psicologia do desporto, organizacional, clínica, cognitiva, social e educacional. O coacher ajuda o coachee a identificar o que deseja alcançar, a traçar metas específicas, i...

PHDA é uma condição de desenvolvimento neurológico que se desenvolve quando o cérebro e o sistema nervoso central sofrem comprometimentos relacionados ao crescimento e desenvolvimento.  Uma criança com PHDA pode ter dificuldades ao longo do dia para manter a sua atenção e concentração.  Ele ou ela pode parecer inquieto e envolver-se em comportamentos hiperactivos ou impuls...

O bullying pode ter uma variedade de efeitos a curto e a longo prazo para a vítima e para o agressor.    Enquanto a intervenção tradicional para o assédio moral tende a incluir a ajuda para a vítima e o estabelecimento de consequências para o agressor, deve-se notar que tanto a vítima quanto o agressor beneficiam do apoio psicossocial. Todas as crianças são diferentes e p...

As palavras "ansiedade de separação" são frequentemente usadas durante os primeiros anos da infância.  À medida que as crianças se tornam mais conscientes do seu meio ambiente e começam a entender o mundo à sua volta, elas lutam por se separar dos cuidadores. Por vezes uma criança que sofre de ansiedade de separação chora quando o cuidador sai. Embora seja difícil para o cuidad...

Mais um ano lectivo a chegar e o stress também. O regresso às aulas tem sempre os seus pontos de divergência, se para uns é um momento de alegria e reencontros, para outros significa stress e preocupação.  As crianças que estão no secundário sabem que, num futuro próximo, terão horas de estudo em casa, trabalhos e testes. Muitas das nossas crianças também tem outras actividades e...

Como seres humanos, esforçamo-nos para viver de forma saudável e buscar o sucesso e a felicidade. É preciso haver um equilíbrio entre o bem-estar físico e mental. Quando pensa no bem-estar do idoso, geralmente está associado à saúde física ou à prevenção da demência, mas muitas vezes esquecemos que os idosos também podem lutar contra a solidão e a depressão. À medida que envelhecemos,...

Os Funcionários felizes são mais produtivos do que os seus colegas infelizes. Por definição um trabalho, não é necessariamente divertido ou prazeroso, lidar com as tensões do trabalho dia após dia é difícil. Aprender a encontrar um equilíbrio na vida entre as tensões e as pressões do trabalho e da vida fora do trabalho é complicado.  É essencial para a sanidade, o sucesso dos ...

Os seus valores descrevem o que é importante para si e a maneira como vive a sua vida. Eles dão sentido à sua vida, são a base das suas crenças, influenciam as suas decisões, as suas acções e os comportamentos e afectam a vida que escolhe para liderar. Alguns exemplos de valores: o respeito, abertura, a independência, a privacidade, a segurança financeira, a criatividade, o optimismo, a ...
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