Objectivo

Neste tempo de crise, consideramos importante aproveitarmos o momento para reflectir, erguer e mudar!!! A mudança pode ser bastante positiva e o compasso de espera do confinamento irá ser bastante útil. Depende de quê? de si e da sua atitude. Da forma como irá gerir o seu tempo e os seus recursos e pessoas que se encontram em confinamento consigo. 

Fundamentado na psicologia positiva e na neurociência das emoções, recorremos a estratégias, cientificamente fundamentadas e de implementação prática no dia a dia. 

Pretendemos ajudá-lo a gerir o stress, as emoções, o tempo e a informação, que todo este tempo de crise exige no re-ajustamento pessoal, parental e familiar. 

Abordaremos a importância de aproveitar este momento de uma forma positiva que o ajude a crescer como pessoa, como companheiro/a e como pai/mãe. Com estratégias de promoção da auto-estima e auto-conhecimento. 

Destinatários: Indivíduos, casais, famílias.

Duração: 2 horas.

Valor inscrição: 5 euros por participante.