Quem sou eu?
Bem-vindo ao meu espaço profissional! O meu objetivo é ajudá-lo(a) a alcançar o máximo potencial, tanto na sua vida pessoal como no desempenho desportivo. Com uma abordagem focada em estratégias psicológicas comprovadas e adaptadas a cada situação, ofereço serviços de Life Coaching e Coaching Desportivo para atletas, treinadores, pais e todos aqueles que procuram otimizar a sua performance e bem-estar.
Percurso Académico e Profissional
A minha formação académica é alicerçada num profundo interesse pelo desenvolvimento humano e desportivo. Sou Mestre em Psicologia da Educação e Orientação pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa (2014), onde obtive uma base sólida para o meu trabalho na área do desenvolvimento pessoal e orientação de carreira.
O meu percurso na Psicologia do Desporto começou com um estágio curricular na Associação de Ciclismo da Beira Litoral, e desde então, a minha paixão pelo desempenho desportivo e pela preparação mental de atletas tem sido o motor do meu trabalho. Em 2018, completei a formação em Coaching Psicológico pelo INSPSIC, em Lisboa, e, mais recentemente, concluí o curso de Psicologia do Desporto para o Desenvolvimento de Atletas pelo Barça Innovation Hub (2023).
Áreas de Intervenção
No âmbito do Coaching Desportivo, trabalho com atletas profissionais, em formação, e treinadores, ajudando-os a maximizar o seu desempenho e alcançar os seus objetivos. As minhas áreas de intervenção incluem:
Otimização do Desempenho Desportivo: A preparação mental é um fator-chave para melhorar o foco, a resiliência e a consistência no desporto. Trabalho consigo para desenvolver uma mentalidade vencedora, ultrapassar bloqueios e lidar com a pressão de competir ao mais alto nível.
Recuperação de Lesões: Lesões são uma realidade no desporto, mas a forma como os atletas lidam mentalmente com a recuperação pode ser determinante para o seu regresso ao topo. Acompanho o processo de recuperação para ajudar os atletas a manterem a motivação e o foco durante este período desafiante.
Planeamento de Carreira Desportiva: Ajudo atletas a planear de forma estratégica as suas carreiras desportivas, desde a transição para o desporto de elite até ao planeamento de uma segunda carreira pós-desporto.
Acompanhamento de Pais e Treinadores: Para o sucesso de um atleta, o apoio da equipa técnica e da família é fundamental. Ofereço acompanhamento a treinadores e pais, ajudando-os a desenvolver estilos de comunicação e liderança mais eficazes, que promovam o crescimento e bem-estar do atleta.
Experiência no Desporto
Tenho o privilégio de colaborar com a Federação Portuguesa de Ciclismo, onde participei na organização de provas de grande prestígio, como os Campeonatos Europeus de Pista, Taças Internacionais de BMX e Pista, e a Volta a Portugal 2020. Esta experiência permitiu-me compreender de perto a dinâmica do desporto de alta competição e as exigências tanto físicas como mentais que os atletas enfrentam.
Marque a Sua Consulta
Se está a procurar melhorar o seu desempenho desportivo, ultrapassar barreiras mentais, ou se deseja suporte para planear a sua carreira desportiva de forma eficaz, estou aqui para o ajudar. Juntos, podemos desenvolver uma abordagem personalizada para atingir os seus objetivos, seja como atleta, treinador, ou no desenvolvimento de uma carreira de sucesso no mundo do desporto.
Marque a sua consulta hoje e dê o primeiro passo rumo ao seu pleno potencial!
