11 Mai 2019

Respirar o segredo para viver conscientemente? Aprenda a controlar a ansiedade, o stress e a infelicidade com simples exercícios de respiração. A ansiedade patológica é um estado crónico de preocupação e tensão severas, sem motivo aparente. Vivem em constante ansiedade de momentos futuros catastróficos, muitas das vezes preocupa-se com a saúde, o dinheiro, a família ou o trabalho. ...

06 Nov 2018

Ao longo da nossa vida, vivemos experiências que condicionam o nosso bem-estar, experiências essas, que determinam a forma como nos sentimos e agimos. A constante pressão a que estamos sujeitos, por vezes gera estados de stress e ansiedade que nos limita e nos causa desconforto. A Ansiedade é caracterizada por um sentimento de tensão, preocupação e medo. É um estado mental e emocional...
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