Respirar o segredo para viver conscientemente?
Aprenda a controlar a ansiedade, o stress e a infelicidade com simples exercícios de respiração.
A ansiedade patológica é um estado crónico de preocupação e tensão severas, sem motivo aparente. Vivem em constante ansiedade de momentos futuros catastróficos, muitas das vezes preocupa-se com a saúde, o dinheiro, a família ou o trabalho. ...
Ao longo da nossa vida, vivemos experiências que condicionam o nosso bem-estar, experiências essas, que determinam a forma como nos sentimos e agimos. A constante pressão a que estamos sujeitos, por vezes gera estados de stress e ansiedade que nos limita e nos causa desconforto.
A Ansiedade é caracterizada por um sentimento de tensão, preocupação e medo. É um estado mental e emocional...