Quer desenvolver hábitos saudáveis ​​ou ultrapassar os momentos difíceis? Em algum momento, todos nós nos tornamos resistentes à mudança, mesmo quando sabemos que é bom para nós. Não pode subestimar o quanto é difícil mudar o seu pensamento e o comportamento, a fim de se adaptar às mudanças necessárias para levar a sua vida adiante. Se está tentar fazer uma dieta mais saudável, fa...
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