PHDA é uma condição de desenvolvimento neurológico que se desenvolve quando o cérebro e o sistema nervoso central sofrem comprometimentos relacionados ao crescimento e desenvolvimento.  Uma criança com PHDA pode ter dificuldades ao longo do dia para manter a sua atenção e concentração.  Ele ou ela pode parecer inquieto e envolver-se em comportamentos hiperactivos ou impuls...

Os seus valores descrevem o que é importante para si e a maneira como vive a sua vida. Eles dão sentido à sua vida, são a base das suas crenças, influenciam as suas decisões, as suas acções e os comportamentos e afectam a vida que escolhe para liderar. Alguns exemplos de valores: o respeito, abertura, a independência, a privacidade, a segurança financeira, a criatividade, o optimismo, a ...

As nossas crenças, assim como o nosso comportamento, servem para nos enviar sinais sobre nós mesmos. A emoção como o medo, a ansiedade, a raiva, a frustração muitas das vezes leva-nos a dizer e a fazer coisas que são o contrário do nosso interesse.  Daí a importância de parar e interromper a reacção emocionalmente reactiva, e pensar um pouco sobre o que estamos a sentir e toma...

Quatro passos simples para apoiar as pessoas que nos interessam. Quais são os nossos maiores medos, preocupações? O que falar quando não sabemos o que dizer nos momentos difíceis?  Na maioria das situações temos sempre algo a dizer, sempre uma opinião e um conselho. Mas quando se trata de uma doença grave ou morte, onde se encontram as palavras?  Com certeza já teve amigos ...

Acredita-se amplamente que as perturbações alimentares afectam principalmente as mulheres jovens, mas a maioria das pesquisas sobre as perturbações alimentares é realizada com participantes do sexo feminino e a maioria das intervenções é desenvolvida com mulheres. As mulheres são muito mais propensas a serem diagnosticadas com anorexia nervosa ou bulimia nervosa do que os homens. Mas est...

"Verão, verão. Hora de sentar e relaxar." Para alguns este pensamento deve ser feliz, mas para as pessoas com perturbações alimentares, pode ser um sofrimento e podem entrar numa luta para manter os seus planos de recuperação. O que são perturbações alimentares? São condições psicológicas com sintomas emocionais e físicos. Os distúrbios incluem a anorexia nervosa (fome voluntária), b...

Controlamos os nossos pensamentos, ou os nossos pensamentos é que nos controlam? A perturbação obsessiva compulsiva (POC) é uma dificuldade mental em que as pessoas experimentam pensamentos, sentimentos, imagens ou sensações indesejadas e repetidas (obsessões) e desencadeia uma resposta comportamental, um conjunto de comportamentos ou actos mentais (compulsões). Muitas vezes, uma ...

Num artigo anterior falamos das características das pessoas narcisistas, e o quanto pode ser difícil lidar com elas. Todos nós temos uma imagem de um narcisista: egocêntrico; manipulador para estar no topo, para ganhar adoração ou grandiosidade. E o que é o narcisistas saudável? Na sua essência, é a visão de si no mundo e o mundo sobre si, e tomar posturas assertivas e responsáveis, ...

O programa “Um para Um”, visa realçar as intenções educativas, promotoras do desenvolvimento global da criança em cada área (cognitivo, linguístico, emocional, social e físico. É uma óptima opção para apoiar o desenvolvimento, a criatividade e o talento do seu filho. É um programa desenhado exclusivamente para as características únicas, habilidades e interesses do seu filho. A int...
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