Fica irritado com todas aquelas pequenas coisas que tem que fazer todos os dias? Como se levantar, vestir, escovar os dentes? Eu por vezes fico. Quanto mais os meus dias são preenchidos, quanto mais cedo eu tenho de me levantar, menos eu penso neles, mas a maioria dos dias dá-me tempo de sobra para me irritar por ter "muito" que fazer antes de ir para a cama. Eu conheço pessoas que n...

A meditação infantil pode ajudar na concentração e amenizar o stress e a hiperactividade das crianças. A nossa actual realidade cultural, está afectar as nossas interações e experiências humanas. Cada vez mais vivemos numa sociedade acelerada, repleta de tecnologias e multitarefas, o que causa muito stress a todos, incluindo as crianças. O Mindfulness e a meditação são ferramentas que...

O yoga do Riso é um misto de exercícios de gargalhada e de respiração. Trata-se de uma actividade lúdica com profundas consequências ao nível da transformação do estado de ânimo. O Yoga do Riso surge em Portugal pela Joanne Gribler (Ana Banana – palhaça de profissão). Entre outros benefícios do yoga do riso destacamos: oxigena o corporeforça o sistema imunitárioajuda a luta ...

O trauma é energia negativa presa no corpo, libertando-a suavemente com a terapia do Reiki e a Psicoterapia, pode-se transformar velhos padrões de pensamentos negativos e comportamentos. Os eventos traumáticos fazem parte da vida quotidiana. A doença súbita, os acidentes, o divórcio e a morte provocam reacções poderosas e angustiantes em nós, a nível emocional, físico e psicológico. E...

Lembra-se da última vez em que ficou na cama às voltas com os seus pensamentos? Queria desesperadamente parar os seus pensamentos e dormir. Por mais que quisesse se acalmar, mais os seus pensamentos ganhavam vida e força. Há medida que a noite avançava, ia ficando cada vez mais fraco, e quando o despertador tocou, sentia-se esgotado, mal-humorado e infeliz. E durante o dia queria manter-...

Os sentimentos são agitados pelas emoções – o medo, a raiva, a ansiedade etc. Elas saltam do nada, pega nos pelo pescoço e começam a arrasta-nos para um fosso. Mas não precisamos de ir com elas. Temos a oportunidade dizer “Não, pára”. Lembre-se que não é os seus sentimentos, eles apenas estão acontecer dentro de si. É útil olhar para eles de outra perspectiva, um pouco mais distante,...

Numa altura ou noutra, todos já ouvimos falar dos cinco princípios do reiki, que Mikao Usui mencionou nos seus ensinamentos, e os colocou, na prática do Reiki., com a intenção de melhorar significativamente a forma como cada um de nós se relacionam consigo próprio, e com a sociedade, em geral e com o meio ambiente. Os cinco princípios não são mandamentos, mas sim, simples ajudas para ...

O Reiki caracteriza-se como uma terapia complementar, que através da imposição de mãos permite a passagem de energia, com a intenção de restabelecer o equilíbrio físico, mental e emocional. O Reiki é um método preventivo e harmonizador, actuando no cliente como um todo, corpo e mente com resultados positivos: ansiedade;dores;depressão;insónias;medos;reforço do sistema imunitário; ...

O Reiki é uma terapia que potencializa a cura, atualmente existem vários sistemas de Reiki, mas o importante são os seus princípios, REIKI é REIKI, nenhum é melhor que outro. Devemos é ter consciência dos seus princípios que são cinco, e sempre pro bem supremo do EU. Não quero alongar muito na história vou tentar faze-lo forma simples e sucinta. O Reiki Tradicional segue os princípios ma...

O Reiki é uma terapia complementar holística, ou seja, compreende o indivíduo como um todo. Este método visa harmonizar e equilibrar, desenvolvendo, dessa forma, um ambiente propício à cura e à recuperação. O Reiki está cada vez mais presente em hospitais e clínicas, como complemento dos cuidados de saúde prestados nessas unidades, os estudos sobre os efeitos desta terapia ganham uma ...
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