No segundo episódio do podcast Family Clinic: 10 Minutos para a Sua Mente, continuamos a nossa jornada de fechar ciclos e preparar o novo ano — desta vez, olhando para os momentos desafiantes que vivemos.

Como podemos transformar as dificuldades em oportunidades de crescimento? Como observar as nossas reações e extrair aprendizagens que fortaleçam a nossa mente e coração?

Neste episódio, a Dra. Rossana Ferreira convida-nos a:

• Reconhecer e aceitar as dificuldades sem fugir delas

• Observar como reagimos e o que isso revela sobre nós

• Extrair aprendizagens práticas mesmo das situações mais desafiadoras

• Transformar obstáculos em ferramentas de crescimento pessoal

Com um exemplo real e um exercício prático para aplicar esta semana, este episódio é um guia para quem quer terminar o ano não apenas com alívio, mas com sabedoria.

Ideal para quem sente que os desafios do ano pesam, mas quer aprender a olhar para eles com clareza e propósito.

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