É urgente parar, vivemos em constante correria, parece que ligamos o piloto automático e nunca mais paramos, até que o corpo cede.
Muitas vezes ouvimos “… depois do divórcio emagreceu…” ou “… isso que está a sentir é fruto da sua cabeça…”. Ou seja, é frequente depois de termos passado por alguma situação “stressante” que o nosso corpo ceda às emoções.
O Corpo e a mente funcionam como um todo, se uma pessoa não se encontra emocionalmente bem ela pode desenvolver as chamadas doenças psicossomáticas. São aqueles sintomas físicos, sem causa aparente, em que a pessoa somatiza no seu corpo as suas fragilidades emocionais e mentais, resultantes da sua angústia, ansiedade, depressão entre outras.
Por exemplo, quando sofremos uma pressão constante no nosso trabalho, ou perdemos, vivemos diariamente em constante alerta, tristeza, ansiedade, o seu estado mental e emocional acaba afetando o seu corpo.
Deve estar atento aos primeiros sinais de alerta, como:
- Dores de cabeça frequentes
- Sensação de nó no peito
- Taquicardia
- Falta de ar constante
- Falta de energia
- Sensação de tristeza sem causa aparente
- ….
Estes são apenas alguns sinais iniciais de doenças psicossomáticas, são os primeiros sinais de alerta e que se permanecerem por bastante tempo, o melhor é procura ajuda de profissionais. Procure ajuda de um especialista de forma a não adiar o tratamento e agravar o estado de saúde.
Para as doenças psicossomáticas, o ideal é acompanhamento psicológico ou psiquiátrico, de forma a tratar a causa do problema.
Lembre-se, procure ajuda, não está e não o faça sozinho.
